Nordic Walking Poznań

Obecnie Szkoła oferuję możliwość uczestnictwa w 3 grupach.

GRUPA PODSTAWOWA

Nauka optymalnego chodzenia i przedstawienie technik Nordic Walking. Zajęcia przeznaczone dla wszystkich grup wiekowych.

GRUPA RELAKS

Zajęcia o mniejszej intensywności, z naciskiem na zaangażowanie jak najwięcej mięśni ciała oraz na doskonalenie techniki. Zajęcia przeznaczone dla osób chcących spokojnie maszerować, po chorobach i rehabilitacji oraz szybko męczących się. Trening przeznaczony dla osób znających technikę Nordic Walking.

GRUPA FITNESS

Intensywne zajęcia dla osób znających technikę Nordic Walking, z dobrą kondycją fizyczną, zwiększający wydolność organizmu, przyśpieszający metabolizm, a także kształtujący sylwetkę.

O zajęciach

Każde zajęcia poprzedzamy rozgrzewką, przygotowującą organizmy do zwiększonego wysiłku fizycznego, a kończymy ćwiczeniami rozciągającymi, które rozciągają napięte mięśnie i uspokajają ciało po treningu . Spotkanie wzbogacamy ćwiczeniami siłowymi oraz zabawami ożywiającymi i integrującymi grupę.

Cennik:

Grupa podstawowa

1-2 os. - 30zł/os
3-4 os. - 25zł/os
5-6 os. - 20zł/os
7-8 os. - 15zł/os

Ćwiczenia w grupach relaks i fitness - 10zł/os

Promocja dla osób, które samodzielnie stworzą grupę przynajmniej 4 osób – specjalnie niskie ceny za cały 2 miesięczny cykl szkoleniowy.