Ćwiczenia

Ćwiczenia Nordic Walking

Artykuł wkrótce
 
 

O Nordic Walking

Nordic Walking jest po prostu marszem z kijami wymyślonym przez fińskich lekarzy. Zaprezentowany został w 1997 roku kiedy to firma Exel wyprodukowała pierwsze kije do Nordic Walking. Jest to nowy i prosty sposób na zwiększenie aktywności człowieka, przez energiczny marsz z wykorzystaniem specjalistycznych kijów. Całość przypomina narciarstwo biegowe w połączeniu z chodem sportowym. Nordic Walking jest sportem bezpiecznym, oszczędzającym cały aparat lokomocyjny człowieka. Nie stawia zbyt wielkich wymagań, zatem może go uprawiać każdy, kto ma tylko ochotę bez względu na wiek, płeć czy poziom aktywności. czytaj więcej »